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신한 쏠퀴즈 2월 26일 정답 알아보기 안녕하세요, 여러분! 😊 요즘 날씨가 조금씩 풀리는 듯합니다. 겨울이 지나고 봄이 다가오는 게 느껴지는데요. 아직은 아침저녁으로 쌀쌀하니 감기 조심하시고, 따뜻한 하루 보내시길 바랍니다. 그리고 오늘도 잊지 말아야 할 것! 바로 쏠퀴즈 2월 26일 정답을 확인하고 마이신한포인트를 적립하는 것이겠죠? 🎉🏆 쏠퀴즈 참여 방법 및 포인트 적립 안내🎯 신한SOL뱅크 쏠퀴즈 참여 방법1️⃣ 신한SOL뱅크 앱 실행2️⃣ 홈 화면 하단 ‘쏠야구’ 클릭3️⃣ ‘쏠퀴즈’ 선택 후 문제 확인4️⃣ 정답 입력 후 ‘제출하기’ 클릭!✅ 정답을 입력하면 마이신한포인트 3~1,000P가 랜덤 적립됩니다! 추가 이벤트가 진행될 경우 최대 2,000P까지 받을 수 있어요.🎯 신한SOL페이 퀴즈팡팡(구 신한플레이 OX퀴즈) .. 2025. 2. 26.
척추관 협착증 운동법 척추관 협착증이란?척추는 우리 몸을 지탱하는 기둥 역할을 하며, 그 내부를 통과하는 척추관(spinal canal)은 척수와 신경다발을 보호하는 통로입니다. 하지만 여러 이유로 이 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태를 '척추관 협착증'이라고 합니다. 척추관 협착증은 주로 허리(요추) 부위에서 흔하게 발생하며, 신경이 눌려 다리 저림·통증·보행 장해 등을 유발할 수 있습니다.중장년층 이상에서 주로 나타나지만, 잘못된 자세나 사고, 무리한 체중 증가 등 다양한 요인으로 젊은 층에서도 발병 빈도가 증가하는 추세입니다. “척추관 협착증 운동법”을 비롯한 올바른 관리가 이 질환의 증상 완화와 건강 회복에 매우 중요합니다. 척추관 협착증에 좋은 운동 영상 보기척추관 협착증의 대표 증상허리 통증 및 다리 저림요추부.. 2025. 2. 25.
맥박수 정상범위 낮추는법 맥박수란?맥박수는 심장이 1분 동안 뛴 횟수를 의미하며, 신체가 산소와 영양을 각 기관으로 얼마나 전달하는지를 간접적으로 파악할 수 있는 중요한 지표입니다. “맥박수 정상범위”를 벗어나면 심혈관계 질환이나 다른 전신적 문제가 있을 수 있으므로, 꾸준한 체크와 관리가 필요합니다.맥박수 정상범위란?일반 기준성인(휴식 시): 분당 60~100회 사이가 일반적으로 “맥박수 정상범위”로 알려져 있습니다.운동선수 또는 훈련된 사람: 심폐 기능이 뛰어난 경우, 휴식 시 맥박수가 50회 이하로 내려가도 문제가 없는 경우가 있습니다.연령별 차이소아·청소년: 대체로 성인보다 맥박수가 높으며, 유아일수록 맥박수 정상범위가 더 높게 형성고령층: 노화에 따라 맥박수 정상범위가 다소 변화할 수 있지만, 60~100회에서 크게 벗.. 2025. 2. 25.
KB Pay 오늘의 퀴즈 2월 25일 정답 비비랩 저분자 콜라겐 안녕하세요, 여러분! 😊 어느덧 2월이 끝나가고 있습니다. 한 달 동안 바쁘게 지내느라 고생 많으셨죠? 다가오는 3월에는 더 좋은 일들만 가득하고, 계획했던 일들이 모두 잘 풀리길 바랍니다! 새로운 시작을 앞두고 힘내시길 바라며, 오늘도 리브메이트 오늘의 퀴즈 2월 25일 정답을 확인하고 포인트 적립하는 기회를 놓치지 마세요! 🎉 🏆 리브메이트 오늘의 퀴즈 참여 방법 및 포인트 적립 안내🎯 KB Pay 오늘의 퀴즈 참여 방법1️⃣ KB Pay 앱 실행2️⃣ 하단 메뉴에서 ‘오늘의 퀴즈’ 클릭3️⃣ 문제 확인 후 정답 입력4️⃣ 포인트 적립 완료!📌 리브메이트 오늘의 퀴즈 2월 25일 정답 입력 기회는 단 1회! 정답을 맞히지 못하면 포인트를 받을 수 없으니 꼭 신중하게 선택하세요!🎯 KB Pa.. 2025. 2. 25.