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감기에 좋은 음식 5가지 감기란?감기는 바이러스(주로 리노바이러스, 코로나바이러스 등)에 의해 상기도가 감염되어 발생하는 질환으로, 코막힘, 콧물, 목 통증, 기침, 두통 등이 대표 증상입니다. 전염성이 높고 계절 변화에 따라 발생률이 높아져, 일상에서 가장 흔하게 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 흔히 몸살·인플루엔자와 혼동하기 쉬우나, 정확한 진단과 적절한 대처가 중요합니다.감기에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보고 건강한 삶을 보내시길 바랍니다.감기의 주요 증상콧물·코막힘초기에는 맑은 콧물이, 진행되면 노란색·초록색 콧물이 나타나며 코막힘이 동반될 수 있습니다.기침·인후통목이 간질거리거나 아프고, 가래 없는 마른기침이나 가래 기침이 발생합니다.미열·두통·피로감일반적으로 고열보다는 미열이 동반되고, 온몸이 무겁고 피로감을 쉽게 .. 2025. 3. 6.
대장암 4기 생존율 대장암이란?대장암은 대장(결장과 직장)에 생기는 악성 종양으로, 한국에서는 위암·폐암·간암과 함께 발생률 상위권에 속합니다. 특히 서구화된 식습관과 비만, 흡연, 음주 등이 복합적으로 작용해 발병률이 높아지고 있으며, 최근 의료기술 발전으로 조기 발견 시 예후가 상당히 개선되고 있습니다. 그러나 “대장암 4기 생존율”은 다른 조기 단계에 비해 낮은 편이므로, 조기에 증상을 인지하고 적극적으로 대응하는 것이 중요합니다. 대장암 주요 증상변비·설사 등 배변습관 변화평소와 달리 변비와 설사가 번갈아 나타나거나, 대변 굵기가 가늘어지는 등의 이상이 장기간 지속되면 대장암을 의심해볼 수 있습니다.혈변·점액변변에 혈액이 섞이거나(선홍색 또는 검은색), 점액 성분이 함께 나오는 경우는 “대장암 4기 생존율”에까지 영.. 2025. 3. 5.
두통 부위별 의심 질환 두통이란?두통은 머리 혹은 목 부위에 통증이 나타나는 증상으로, 우리 일상에서 흔히 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 갑작스럽게 찾아오는 두통은 가벼운 일시적 원인부터, 심각한 뇌혈관 질환을 시사하는 경우까지 매우 다양합니다. 따라서 “두통 부위별 의심 질환”을 숙지해두고, 증상이 심하거나 반복된다면 병원을 방문해 정확한 검사를 받는 것이 중요합니다.두통 부위별 의심 질환: 전반적인 개념“두통 부위별 의심 질환”이란, 두통이 주로 발생하는 특정 위치(이마, 관자놀이, 뒤통수 등)나 분포에 따라 의심할 수 있는 질환 혹은 상태를 말합니다. 머리 통증은 어디에 나타나느냐에 따라 그 원인과 해결책도 달라지므로, 두통을 효과적으로 예방·관리하기 위해서는 부위별 특성을 제대로 파악하는 것이 핵심입니다.두통 부위별 .. 2025. 3. 1.
저혈압 수치 알아보기 저혈압이란?혈압은 혈액이 혈관을 흐를 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말합니다. 보통 성인의 저혈압 수치는 수축기 혈압(최고 혈압)이 90mmHg 미만, 이완기 혈압(최저 혈압)이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 분류됩니다. 하지만 “저혈압 수치”는 사람마다 다를 수 있으며, 평소 혈압이 낮아도 증상이 없는 경우 ‘건강한 저혈압’으로 보고 특별한 조치가 필요하지 않을 수 있습니다.그럼에도 불구하고 저혈압으로 인해 현기증, 피로감, 어지럼증, 심할 경우 기립성 저혈압(서 있을 때 혈압이 크게 떨어지는 현상) 등 다양한 증상이 나타날 수 있으니, “저혈압 수치”를 정확히 이해하고 필요할 때 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.저혈압 수치: 기준과 의의1) 일반적인 수치 기준정상 혈압: 120/80mmHg 정도.. 2025. 2. 28.